Varices

Consejos claves para prevenir las varices

-Evitar estar sentada durante mucho tiempo
-No depilarse con cera muy caliente
-Evitar tambien los baños con agua muy caliente
-Mantener una dieta a base de verduras y frutas
-Dormir con los pies ligeramente elevados

Ejercicios que disminuyen las varices

-De pie, ponerse de puntillas y luego volver a la posicion normal. (Hacer este ejercicio varias veces al dia)
-Subir y bajar escaleras de manera frecuente

Recetas caseras para aliviar las varices

Hacer compresas de vinagre. Aplicarlas con agua fria por las noches antes de acostarse.
Mezclar un poco de agua con 4 gotas de aceite esencial de romero. Añadir 2 cucharadas pequñas de aceite de almendra y luego añadir esta mezcla sobre la piel haciendo masajes.