Ejercicio anticelulitis

Glúteo medio:


Recostada en el suelo, flexiona las rodillas para proteger la zona lumbar.
Eleva la rodilla derecha a la altura de la cadera, con el pie flojo y el pubis levemente hacia delante.

Sube el muslo derecho entre tiempos, sin mover la cadera y vuelve a la posición inicial.